w jaja

[...] śledzik na raz z lisnera 1,64 zł/110 g) filet z piersi kurczaka 9,99 zł/kg (przy zakupach za minimum 49 zł) mięso mielone z łopatki wieprzowej i wołowiny 5,55 zł (500 g) jaja z wolnego wybiegu 2,99 zł (6 szt. - cena przy zakupie 2 opakowań) energetyk BePower 0,99 zł (250 ml) cola-cola i coca-cola zero 2,89 zł (butelka 1,75 l - cena przy [...]

1. Tosty keto :2 jaja, 2 garście startego pelnotlustego sera, 1 łyżka łusek z babki jajowatej. 2. Domowy przecier pomidorowy :-D /SFD/2019/8/22/e9b825797c7e41828dc15846f0576400.jpg /SFD/2019/8/22/1e0317ce938644fc94af9f054631d0fb.jpg Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2019-08-22 12:21:38

1. Jaja na miekko, grzanki z awokado 2. Rostbef, podwójne masło i sałatka (bez foty%-)) 3. Pasta jajeczna na salacie /SFD/2020/1/6/e56980326fb4457fa9ed7bb8bedadc4c.jpg /SFD/2020/1/6/2b2cb61a95c04b7fa69512e24aaf2de9.jpg Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2020-01-06 18:42:18

Kur, bardzo chętnie ale od długiego czasu mówię rodzicom że jaja nie szkodzą a ona nie wierzy, dałem jej do przeczytania artykuły nawet... Wybiorę kefir, zaraz wstawię całą dietę do ocenienia w odpowiednim dziale :) (i w swoim dzienniku) więc jak coś to wpadnij Wampirate

Czy jak mam te dwa posiłki: Śniadanie: Mleko spożywcze 2% tłuszczu 275ml Płatki owsiane 100g Jaja kurze całe 60g Jabłko 300g II Śniadanie: Chleb Graham 100g Serek twarogowy ziarnisty 200g Orzechy włoskie 30g To czy mogę zamienić jajko z I posiłku miejscami z SERKIEM Wiejskim? mam zamiar tak robić tylko w sytuacjach, gdy będzie to potrzebne, bo [...]

No wiem. Ale bf mam niski i taki chcialbym zeby pozostal to bede mial dobra podstawe pozniej. Problem tkwi w tym ze jak nie bede liczyl to bede jadl po 3000kcal. Bo moge zjesc 100g owsu, jaja i mase warzyw i tak sie nie najem. To jest bynajmniej dziwne. Po prostu nie wiem kiedy jestem syty w ogole nie odczuwam takiego czegos

siema jeżeli w diecie codziennie rano trzeba zjadać 3 jaja kurze to czy nie jest to za dużo np. w ciągu całego tygodnia bo słyszałem że nie powinno sie jeść tak dużo jajek jestem początkujący i dlatego sie pytam

witaj Papaj to znowu ja zerknij tylko i zmodyfikuj - 10.00 -7 jaja jedno z zołtkiem 250ml wody - 12.30 -300gram tych gotowanych klopsikow one sa wymieszane juz razem z ryzem plus brokuly 250ml wody - 14.00 trening zaraz po treningu szejk bialkowy -14.30 ten sam posilek co wyzej plus woda -17.30 ten sam posilek co wyzej plus woda - 20.30 ten sam [...]

[...] dwulatkiem, jedliśmy różne pyszności na mieście (ja pozostałam przy warzywach z np szynką parmeńską), nie wiem ile tego zjadłam, więc nie robię wypiski :) na śniadanie jaja z razowym, na kolacje ryba z warzywami. w ramach treningu - szybkie marsze z wózkiem przez pół Warszawy lub gonienie rzeczonego dwulatka, który koniecznie chciał złapać [...]

[...] myśleć, to wczorajszy wymarzony obiad mojego męża, moussaka w wersji bułgarskiej (w skrocie mielone pomidory przyprawy i ziemniaki, jest tam tez jakaś śladowa ilośc jogurtu, jaja i sera bałkańskiego, ale już nie wrzucam do bilansu) s[padków - nie ma (nie dziwne bo ostatni tydzień z chorym dzieckiem spowodował, że nie jadłam prawie w ogóle, teraz [...]

Najlepiej zadzwon do firmy która to produkuje http://www.google.pl/#sclient=psy&hl=pl&source=hp&q=jaja+w+proszku&pbx=1&oq=jaja+w+proszku&aq=f&aqi=g5&aql=1&gs_sm=e&gs_upl=176l4421l0l4769l14l11l0l0l0l1l1457l7255l4-1.1.3.3l8l0&bav=on.2,or.r_gc.r_pw.&fp=c63e7fc253c2ae6&biw=1024&bih=580

Pierwsze słyszę żeby z maki ziemniaczanej czerpać białko jedz jaja, mięso, twaróg, odzywkę białkową. Ja mam 300 g dziennie i nie mam problemów z uzbieraniem z jedzenia a jaja na pewno sa tańszym źródłem niż budyń... który w ogóle nie jest źródłem.

Dzień dobry, źle się dziś czuję, wszystko mnie boli okresowo. Wczoraj był robiony rowerek, jak zwykle wieczorem ostatnio. Generalnie śniadania u mnie jajeczne. Dziś jaja gotowane bo tłuszcz mi się skończył i nie mam na czym zrobić jajecznicy. Nie mam ostatnio czasu na zakupy, może dziś mi się uda. [...]

[...] z Warburtonem nie pokazał kompletnie nic a, że w dywizji był nadmiar ludzi to zwinął 4k$ za walkę i wypadł. Wracając do tematu Mameda, to co on teraz wyprawia to są jakieś jaja, ma możliwość walki z najlepszymi na świecie a tu to i tamto nie pasuje. OK jeśli proponują mu 4k$ za walkę to rozumiem jego oburzenie, ale szczerze wątpię, że proponują [...]

[...] depilować :-D ja tez :-D czym robicie? woskiem? i jak to odrasta? bo ja też chyba muszę %-) w ogóle stwierdziłam, ze ja mam chyba za dużo testosteronu, serio. Dobrze, że mi jaja nie urosły jeszcze :-D miesiac mam spokoj ,balam sie na poczatku ,ze mi cos powyskakuje ale robilam juz wczesniej wasika wiec stwierdzilam ,ze zaryzykuje .Jak zobaczylam [...]

[...] 100 g 18,7 4,7 3,7 mleko zaw. 2 % tłuszczu 200 g 6 4 8,6 płatki owsiane 70 g 8,4 5 50 orzechy włoskie 30 g 4,8 18 5,4 tran 5ml 0 4 0 /B/ /T/ /W/ 38,4 35,7 68,5 zamień ser na jaja, tuńczyka, odżywkę, mięso rozciąganie,absII II olimp whey protein 100% 35g 26,3 2,1 2,7 carbo 60g 0 0 56 warzywa+oliwa 15g 0 15 0 ryż brązowy 50g 3,5 1 39 /B/ /T/ /W/ 30 [...]

[...] chwytem 12x50 kg 12x50 kg 12x50 kg wyciskanie francuskie 10x30 kg 10x30 kg 10x30 kg Lekka modyfikacja w treningu tricepsa przyniosła fajny efekt ręka jest twarda jak baranie jaja. Chyba od czwartku zaczynam cykl garg plus bcaa . fotki robione PRZED treningiem http://www.youtube.com/watch?v=6RWCwYHUfQQ Zmieniony przez - chucknoris w dniu [...]

KarpSon jakie polecasz sosy z waldenow do omletow i do miecha? szczegolnie kury? :D 10tego musze cos zakupic zeby uprzyjemnic zycie :-D aa no i te tluszcze w sprayu sie sprawdzaja? nie przypala sie nic? jaja smazone na olejku kokosowym!! musi byc miazga :-D Zmieniony przez - szczepanNR w dniu 2014-04-25 08:38:44

Witam ponownie i serdecznie:] Chcialbym przedstawic DZIEN 2 mojej diety, pragne nadmienic iz jest to dzien bez silowni ale uwienczony treningiem MMA. Z gory dziekuje za korekty czy tez porady. Posiłek 1 (śniadanie godzina ok. 6:30) Storm 10 g na dzien dobry Płatki owsiane 50 g Rodzynki suszone 10 g Jaja kurze całe 150 g Mąka żytnia typ 2000 50 g [...]

DZIEN 3 ( trening silownia z samego rana, a wieczorem trening wytrzymalosciowy ) Posiłek 1 (śniadanie godzina ok. 6:30) Storm 10 g na dzien dobry Płatki owsiane Jaja kurze całe Banan Gruszka (pol godziny przed treningiem) godzina ok. 7:00 Shock 20g (przed samym treningiem) godzina ok. 7:30 bcaa 10g (po treningu) godzina ok. 8:30 Storm 10g [...]